Tarife Giriş
Bu tropikal smoothie kaseleri, taze meyveler, yogur ve granola karışımından oluşur. Meyve ve yoğurt blenderda püre haline getirilir ve servis kaselerine konularak üzerine granola ve meyvelerle süslenir. Hem göz alıcı hem de lezzetli deneyimler sunan bu tarif, yaz günlerinde serinlemek için ideal bir seçenektir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: atıştırmalık
- Mutfak: sağlıklı mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 1 adet muz
- 1 su bardağı ananas (küçük parçalar halinde)
- 1 su bardağı hindistancevizi sütü
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Yarım su bardağı granola
- Taze meyve dilimleri (örneğin, çilek, kivi, mango) süsleme için
Yapılışı
- Öncelikle muz, ananas, hindistancevizi sütü ve yoğurdu bir blender'a koyun.
- Karışımı pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- Hazırladığınız karışımı iki kasenin içine paylaştırın.
- Üzerine granola ekleyin ve taze meyve dilimleriyle süsleyin.
- Soğuk servis edin ve afiyetle tüketin!
Püf Noktaları
Smoothie kaselerinizin daha kremamsı bir doku elde etmesini istiyorsanız, yoğurt miktarını artırabilirsiniz. Ayrıca, dilediğiniz diğer tropikal meyveleri de ekleyerek farklı tatlar elde edebilirsiniz. Servis öncesinde biraz donmuş meyve eklemek, buzlu ve ferahlatıcı bir kıvam sağlar. Taze nane yaprakları ile süslemek de oldukça şık bir görünüm kazandırır.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Tropikal smoothie kaseleri, yanı sıra chia tohumları, fındık ezmesi veya protein tozu ile zenginleştirilebilir. Ayrıca, ferahlatıcı bir içecek olarak taze sıkılmış meyve suyu ya da hindistancevizi suyu ile harika bir uyum sağlar.