Tarife Giriş
Bu smoothie bowl, fümelenmiş somon, çeşitli meyve ve sebzelerin harika bir kombinasyonudur. Öncelikle somonu ince dilimler halinde kesin. Ardından seçtiğiniz meyveleri (örneğin muz, çilek, avokado) bir blendere koyun ve pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştırın. Karışımı bir kaseye dökün, üzerine fümeli somonu serpiştirin ve isterseniz çiğ tohumu veya granola ile süsleyerek sunun. Bambaşka bir lezzet deneyimi için hazır olun!
- Posiyon: 2
- Hazırlama Süresi: 15 dakika
- Pişme Süresi: 0 dakika
- Tür: Kahvaltı
- Mutfak: Modern mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 300 gram
- Kalori: 320 kalori
Malzemeler
- 200 gram somon fümeli
- 1 adet olgun muz
- 1/2 su bardağı çilek
- 1/2 su bardağı avokado
- 1 su bardağı yoğurt
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Granola (üstü için, isteğe bağlı)
Yapılışı
- Buzdolabında beklemiş fümeli somonu ince dilimler halinde kesin.
- Bir blendere muz, çilek, avokado, yoğurt ve isteğe bağlı balı ekleyin.
- Tüm malzemeleri pürüzsüz kıvama gelene kadar karıştırın.
- Karışımı bir kaseye dökün ve üzerine fümeli somon dilimlerini yerleştirin.
- Chia tohumu ve granola ile süsleyerek servis yapın.
Püf Noktaları
Smoothie bowl'ınızı daha besleyici hale getirmek için farklı meyve ve yeşillikler ekleyebilirsiniz. Ayrıca, somonun üzerine taze otlar eklemek de lezzetini artırabilir. Hazırladığınız bowl'un soğuk servis edilmesi, lezzetini daha da belirgin hale getirecektir. Sunum için güzel bir kase seçmeye özen gösterin, çünkü görsel açıdan da hoş bir deneyim yaratmak önemlidir.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu smoothie bowl'ün yanında taze sıkılmış portakal suyu ya da yeşil çay gibi içecekler iyi gidebilir.