Tarife Giriş
Ton Balıklı ve Mısırla Sağlıklı Makarna Salatası, hafif ve besleyici bir seçenek arayanlar için mükemmel bir tariftir. Haşlanmış makarnanın üzerine ton balığı, taze mısır, renkli biberler ve yeşil soğan eklenerek hazırlanan bu salata, lezzetinin yanı sıra zihinsel ve fiziksel sağlığınıza katkı sağlar. Zeytinyağı ve limon suyu ile tatlandırılan bu salata, pikniklerde, parti masalarında veya hafif bir akşam yemeği olarak keyifle servis edilebilir.
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 10 dakika
- Tür: Atıştırmalık
- Mutfak: Uluslararası mutfak
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 350 kalori
Malzemeler
- 250 gram makarna
- 1 kutu ton balığı ( yaklaşık 150 gram )
- 1 su bardağı konserve mısır
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet yeşil biber
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
- 1 yemek kaşığı limon suyu
- Tuz ve karabiber (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Makarna paketinin üzerindeki talimatlara göre haşlayın ve süzün.
- Haşlanmış makarnayı büyük bir kaseye alarak soğumasını bekleyin.
- Ton balığını süzüp makarnaya ekleyin.
- Konserve mısırı, doğranmış biberleri ve ince doğranmış yeşil soğanı ekleyin.
- Zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiberi ekleyip iyice karıştırın.
- Salatayı buzdolabında 10 dakika dinlendirin ve ardından servis yapın.
Püf Noktaları
Makarna salatanızın daha da lezzetli olmasını sağlamak için, malzemeleri bir gece önceden hazırlayıp buzdolabında bekletebilirsiniz. Ayrıca, farklı sebzeler ekleyerek kendinize özel versiyonlar yaratabilirsiniz. Eğer zengin bir tat istiyorsanız, ince doğranmış maydanoz veya dereotu eklemeyi unutmayın! Dikkat etmeniz gereken bir diğer püf noktası ise, makarnayı fazla pişirmemek; al dente (dişe gelir) yaparak ideal kıvamı elde edebilirsiniz.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu sağlıklı makarna salatası, yanında taze mevsim salatası, yoğurt veya hafif bir beyaz şarap ile harika gider.